Dbamy o zdrowiefizyczneDni Zdrowia 2024
W ubiegłym roku w ramach Dni Zdrowia kolejny raz promowaliśmy zdrowy styl życia wśród pracowników banku – organizowaliśmy masaże biurowe oraz konsultacje ze specjalistami dietetyki i kosmetologii. Chętnych nie brakowało – odnotowaliśmy aż 10 tys. zapisów! Co więcej, organizowaliśmy cykliczne zajęcia w Mocodajni oraz aktywności na świeżym powietrzu pod hasłem ,,Ćwiczmy pod chmurką’’.
Sesje masażu, zajęcia w Mocodajni i aktywności na świeżym powietrzu odbywały się w przyjaznej atmosferze, sprzyjającej relaksowi i regeneracji. Była to nie tylko chwila wytchnienia w codziennym pośpiechu, ale także świetna okazja do zadbania o zdrowie fizyczne. Masaże pomagały w redukcji napięcia mięśniowego, poprawie krążenia oraz ogólnym samopoczuciu, co ma ogromne znaczenie, szczególnie w pracy biurowej.
Oprócz masaży dużym zainteresowaniem cieszyły się zajęcia ruchowe, które pozwalały na aktywny wypoczynek i poprawę kondycji fizycznej. Ćwiczenia na świeżym powietrzu były okazją do odetchnięcia od biurowej rutyny, złapania oddechu w otoczeniu natury oraz wzmocnienia organizmu. Natomiast program zajęć w Mocodajni obejmował różnorodne aktywności, takie jak joga, zdrowy kręgosłup czy treningi ogólnorozwojowe, dostosowane do różnych poziomów zaawansowania uczestników.
Spotkania ze specjalistami były doskonałą okazją, żeby uzyskać fachowe porady dotyczące zdrowia i stylu życia. Eksperci odpowiadali na pytania, pomagali w dopasowaniu rozwiązań do indywidualnych potrzeb oraz wskazywali, jak na co dzień dbać o swoje zdrowie i samopoczucie.
Zajęcia ruchowe przyczyniają się do poprawy samopoczucia i zdrowia pracowników. Dzięki szerokiej ofercie aktywności fizycznych w banku można lepiej zadbać o swoje zdrowie. Takie działania nie tylko wspierają zdrowie fizyczne, ale także mają kluczowe znaczenie w budowaniu zdrowych nawyków, wspierają równowagę między pracą a życiem prywatnym oraz tworzą pozytywną atmosferę w miejscu pracy! 😊
Barbara Płoszaj, Centre of Expertise Real Estate and Facility Management